Секреты хорошего настроения осенью раскрыли в Территориальном центре социального обслуживания «Коломенское». О них сообщили в группе ВКонтакте со ссылкой на психолога учреждения Наталию Цонкову.
«Мечтаете завернуться в теплый плед и выпить кружку горячего и вкусного напитка под любимый фильм или музыку? Совсем не хочется никуда спешить, а настроение сонное? Это осенняя хандра», — объяснила Цонкова.
С виду безобидное состояние может перерасти в настоящую угрозу для здоровья — хондраксид. Психолог объяснила, что при нем обостряются хронические заболевания.
«Лучше заранее провести профилактические меры, — отметила Наталия Цонкова. — Чаще прогуливайтесь пешком по красивым скверам и набережным».
Также специалист посоветовала принимать теплые ванные с аромамаслами, закрыть глаза и слушать тишину или включить приятную музыку.
«Хорошее настроение и положительные эмоции помогут вам справиться с осенним недугом», — сказала напоследок психолог.
Фото: ТЦСО «Коломенское»
Метки: психолог, ТЦСО Коломенское
