Осенне-зимний сезон проекта «Московское долголетие» начался в столице 1 октября. В связи с этим корреспондент Объединенной редакции интернет-изданий Южного округа выяснил, какое направление более популярно среди активистов Территориального центра социального обслуживания «Коломенское».
Так, у местных жителей большим спросом пользуется скандинавская ходьба. О пользе физических нагрузок рассказала тренер Майя Барановская.
— Старшему поколению очень важно заниматься скандинавской ходьбой. Особенно хочу подчеркнуть, что это направление не имеет каких-либо ограничений для допуска. В первую очередь скандинавская ходьба пригодится тем, кто имеет определенные проблемы со здоровьем. К примеру, в случае восстановления в послеоперационный период или легкой адаптации к физическим нагрузкам, чтобы в будущем перейти к более серьезным спортивным занятиям.
Отметим, Майя Игоревна является профессиональным тренером по скандинавской ходьбе. Свой путь в проекте «Московское долголетие» она начала весной этого года, а ранее тренировала людей до 40 лет.
Фото: портал Мэра и правительства Москвы
Метки: ДТСЗН, Москва социальная, Московское долголетие, тцсо "Коломенское", усзн юао
