Педагог по физической культуре Колледжа связи № 54 имени Петра Вострухина Дмитрий Хлыбов подготовил видео, чтобы нагатинцы поддерживали спортивную форму во время карантина. Он опубликовал тренировку на своей YouTube-странице 4 апреля.
Запись просмотрели уже 332 человека. Прежде, чем приступить к уроку, Дмитрий Васильевич подчеркнул значимость активного образа жизни в новых условиях.
«Находясь на карантине, необходимо обязательно двигаться, заниматься своим физическим развитием, — отметил тренер. — И сегодня я покажу вам несколько упражнений, которые вы можете выполнять дома, практически не отходя от дивана».
Дмитрий Хлыбов продемонстрировал комплексную тренировку для ног, рук и пресса. Он предложил начать с выпадов, а закончить обратными отжиманиями. Для того, чтобы выполнить предложенные преподавателем физкультуры упражнения, перейдите по ссылке. Занятие спортом займет всего пять минут.
Метки: видео, колледж связи, спорт, тренировка, физическая активность, физкультура
