Учащиеся могут подготовиться к важным тестам, не только подтягивая знания, но и усвоив несколько правил организации самого процесса обучения и ответа перед экзаменатором. Подробнее рассказали на сайте образовательного учреждения № 1770.
«Зачастую высокий уровень тревожности мешает показать все свои знания на экзамене. Если ученику сложно справиться с волнением, лучше заранее описать свои переживания на бумаге», — посоветовали в школе.
Кроме того, на результаты тестов может повлиять и время суток, посчитали преподаватели. Так, «сдаваться» лучше одним из первых. Еще учителя подсказали перед экзаменом поработать с самооценкой. По их словам, уверенные в себе ученики при владении одинаковыми знаниями с более сомневающимися в себе сверстниками получают балл выше.
Не обошли стороной педагоги и вопрос правильного питания.
«Улучшить работу мозга и память, а также снизить уровень тревоги и улучшить сон помогут тыквенные семечки, яйца, миндаль, злаковые каши, темный шоколад, бананы», — подчеркнули в учреждении.
В дополнение к пище необходимо высыпаться. Однако учителя привели в пример неожиданные результаты исследований, что спать перед тестом можно всего три часа — по мнению специалистов, будет достаточно и этого времени, если учащийся напоследок перечитывал материалы.
Чтобы ознакомиться с другими советами и сдать ЕГЭ на максимум, ознакомьтесь с материалом на сайте комплекса.
Метки: ЕГЭ, орехи, школа 1770
