Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» 5 февраля рассказали москвичам об укреплении иммунитета.
На странице центра в социальных сетях медицинская сестра Наталья Гусева отметила, что если москвичи будут составлять правильный рацион, то они смогут избежать заболеваний.
Специалист советует добавь в свой рацион углеводы, белки и целую группу витаминов. Кроме того, Наталья Гусева призвала граждан отказаться от строгих диет и большого количества сахара.
Эксперт советует заниматься спортом и посещать бани. Регулярные упражнения — это гарантия крепкого иммунитета, отметили на странице ТЦСО «Коломенское» в социальных сетях.
Наталья Гусева рассказала, что психологическая помощь организму также влияет на состояние здоровья. Она посоветовала больше гулять на свежем воздухе и отдыхать.
Метки: здоровье, иммунитет, рацион, советы, ТЦСО «Коломенское»
