Представители школы №1770 дали 20 августа несколько советов молодым родителям о том, что должен есть ученик.
Здоровое питание — залог отличного самочувствия и настроения, сообщили на странице образовательного учреждения в социальных сетях.
Специалисты посоветовали родителям обязательно включать в рацион детей молочные продукты и мясо — источник белка и незаменимых аминокислот. По их словам, школьникам нужно чаще есть рыбу, а еще овощи и фрукты, так как в них содержится клетчатка.
Кроме того, специалисты порекомендовали родителям следить за тем, чтобы их ребенок выпивал в день до 1,5 литров жидкости, лучше всего обычную воду, компот, соки или морсы.
Подробнее ознакомиться со всеми советами можно по ссылке.
Метки: витамины, ученика, фрукты, школа 1770, школьники
