Представители Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» 24 августа рассказали о пользе и вреде сахара.
По словам специалистов, такой продукт — самый «быстрый» источник глюкозы, которая нужна клеткам человеческого организма. Когда ее уровень в крови низкий, у людей снижается работоспособность, ухудшается настроении и возникают головные боли, сообщили на странице учреждения в социальных сетях.
Однако, сотрудники «Коломенского» посоветовали не употреблять сахар в большом количестве. По их словам, это может привести к нарушению обмена веществ, ожирению, болезням сердечно-сосудистой системы, диабету второго типа, высокому кровяному давлению, повышению холестерина и проблемам с зубами. Специалисты добавили, что норма употребления сахара в день — 50 граммов.
Метки: здоровье, рекомендации, советы, специалисты, ТЦСО Коломенское
