Специалист Семейного центра «Берегиня» проведет тренинг, посвященный психологическому комфорту молодежи. Мероприятие состоится 24 сентября.
В ходе занятия ребята узнают, как распознать признаки стресса и научатся приемам эмоционального расслабления, рассказали в пресс-службе социальной организации. Тренинг проведет психолог Татьяна Максакова.
– Мы сядем в круг, поговорим как проявляется тревога, запишем десять главных тревожных мыслей, – рассказала Татьяна Максакова. – Обсудим как они сами справляются, потом перейдем к упражнениям. Специалист отметила, что для выхода из стрессового состояния необходимо «переключить мозг».
Психологи считают, что полностью избежать стресса в современном мире невозможно. Однако для здоровой и комфортной жизни можно научиться успешно справляться с ним.
Мероприятие начнется в 17:00. Записаться можно по телефону: 8(499) 612-92-52. Занятие пройдет при соблюдении эпидемиологических ограничений.
Метки: бесплатные мероприятия, Мой семейный центр «Берегиня», Нагатинский затон, психология, тренинг для подростков, юао
