Сотрудник Семейного центра «Берегиня» провела тренинг с подростками района по ведению личного дневника. Занятие состоялось 16 ноября.
Психолог Елена Богдашкина рассказала ребятам о пользе практики записи мыслей и переживаний. Специалист посоветовала регулярно заполнять дневник для анализа и рефлексии ощущений, сообщили в пресс-службе социальной организации.
Эксперт отметила, излагать на бумагу нужно все, что приходит на ум. С помощью этой практики дети смогут осознать свои сильные и слабые стороны и извлечь уроки из ошибок.
В конце занятия подростки написали письма, адресованные самим себе. В них ребята составили цели, которых хотели бы достичь в будущем.
Метки: дневник, Нагатинский затон, подростки, психолог, Семейный центр «Берегиня», тренинг, юао
