Специалисты Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» рассказали, как сохранить здоровье глаз. Запись опубликовали 22 ноября.
После длительной работы с экраном компьютера или телефона в глазах может ощущаться дискомфорт и раздражение. Подобные явления возникают из-за усталости глаз, особенно в осенний период, сообщили на официальной странице организации в социальных сетях.
Для снятия симптомов, расслабления глазных мышц и смачивания поверхности глазного яблока сотрудники ТЦСО посоветовали чаще моргать.
Специалисты отметили, для предупреждения возникновения дискомфорта и заболеваний органов зрения необходимо обеспечить правильную посадку — монитор должен быть ниже уровня прямого взгляда, а также выполнять гимнастику для глаз и соблюдать регулярные перерывы.
Метки: зрение, Нагатинский затон, Советы медиков, ТЦСО Коломенское, упражнения, юао
