Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» рассказали о пользе занятий на беговой дорожке в физкультурном зале. Запись опубликовали 27 декабря.
Регулярные занятия бегом позволяют поддерживать организм в форме, контролировать лишний вес и укреплять иммунитет, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях.
В ходе пробежек тренируется сердечно-сосудистая система, исчезает стресс и поднимается настроение.
Специалисты предупредили, для занятий существуют противопоказания. При диагностированных пороке сердца, злокачественной опухоли, нарушениях кровообращения мозга и эпилепсии врачи не рекомендуют бегать.
Метки: занятия, Нагатинский затон, тренажер, ТЦСО «Коломенское», физкультура, юао
