Фото: pixabay.com.
Психолог школы №1770 поделился 18 марта советами о том, как отдыхать от учебного процесса эффективно.
Специалист советует ученикам сделать отдых регулярным, запланировав время на восстановление энергии заранее, не дожидаясь момента, когда организм будет клонить в сон. Отдых также должен быть разнообразным, выходные проходить без спешки, а использование гаджетов должно быть сведено к минимуму, сообщили на официальной странице школы в социальных сетях.
Сотрудники отметили, что избыток сна тоже может быть вреден, как и его недостаток. Поэтому не стоит отсыпаться на выходных за всю неделю. Так можно сбить режим и упустить возможность позаниматься тем, что приносит удовольствие.
Метки: детская психология, советы от психолога, советы родителям, советы школьникам, школа 1770
