Сотрудник Семейного центра «Берегиня», психолог Юлия Шагоцкая, 31 августа поделилась с горожанами советами, как научится мыслить позитивно.
Специалист отметила, что находясь в состоянии тревоги нужно напомнить себе о прошлых победах, вспомнить поддержку и одобрение со стороны близких людей и родителей. Не стоит недооценивать успехи в хобби или работе. Маленькие достижения развивают уверенность и смелость двигаться дальше.
В пресс-службе социальной организации также подчеркнули, что нужно научится понимать и принимать себя. Стоит совершенствоваться в чем-то каждый день и стараться расширять кругозор.
Кроме того, можно завести специальный блокнот и каждый вечер отмечать и записывать туда успехи минувшего дня.
Метки: "Берегиня", дети и взрослые, Мой семейный центр, мышление, психология, советы от психолога
