Представители Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» 3 ноября рассказали горожанам о том, как улучшить здоровье с помощью тренировок на балансировочной подушке.
Специалисты отметили, что данный тренажер нацелен на укрепление всех групп мышц и развитие координации тела. Кроме этого он обеспечивает массажное воздействие на поверхность кожи в местах соприкасания.
Тренировки на балансировочной подушке будут полезны как для подростков, так и для лиц пожилого возраста. Благодаря регулярным занятиям укрепляются связки, повышается тонус мышц, улучшается осанка, а также координация и баланс.
Медицинские работники отметили, что строгих показаний к применению данного тренажера нет, однако не рекомендуется использовать его при онкологии, хронических сердечно-сосудистых недугах и остеопорозе.
Подробнее ознакомиться со статьей можно по ссылке.
Метки: балансировочная подушка, здоровье, медицина, советы от медиков, ТЦСО «Коломенское»
