Новости

Специалисты ТЦСО «Коломенское» рассказали о пользе занятий танцами

01/12/2022
Специалисты ТЦСО «Коломенское» рассказали о пользе занятий танцами. Фото: Анна Малакмадзе, «Вечерняя Москва»

Представители Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» 30 ноября рассказали горожанам о том, как улучшить здоровье с помощью занятий танцами.

Главным плюсом музыкальных тренировок является в первую очередь то, что ими могут заниматься люди любого возраста и любой комплекции. В танцах стоит учитывать физическую нагрузку: в среднем за час занятий человек способен сжечь 250-400 ккал. Но зависит это от интенсивности движений и стиля.

— При танцах повышается общий тонус тела, развивается и укрепляется дыхательная система, а также активируется и ускоряется обмен веществ. Кроме того, улучшается ментальное и эмоциональное состояние, и повышается самооценка, — сообщили в пресс-службе слциальной организации.

Подробнее ознакомиться со статьей можно по ссылке.

Метки: , , , ,

Выбор редактора