Медик Территориального центра социально обслуживания «Коломенское» Николай Волощук рассказал 29 июня об одном из способов укрепить иммунитет.
Во первых, закаливание помогает сохранить бодрое настроение. Также эта процедура помогает сжигать жиры, так как в этот момент организм начинает усиленно вырабатывать тепло. Еще закаливание способствует тренировке кровеносных сосудов, потому что в это время идет их активное расширение и сужение.
Для спортсменов тоже есть плюсы в обливании холодной водой. Процедура активизирует естественный вывод молочной кислоты из мышечной ткани, что помогает избавиться от боли в мышцах после тренировки.
На странице ТЦСО в социальной сети добавили, что закаливание может снять отечность.
Метки: врач, закливание, здоровье, иммунитет, холодная вода
