Ученик 7 «Е» класса школы №1770 завоевал второе место на Московских соревнованиях по смешанным единоборствам. Юный спортсмен рассказал о своей подготовке подробнее 14 июля.
Предварительную подготовку перед выступлением на состязаниях он провел в Республике Дагестан. Тренировки проходили в условиях высокогорья, отметили на странице учебного заведения в социальных сетях. Подобные методы позволяют спортсменам повысить свою функциональную готовность, позитивно сказываются на их выносливости.
Восемь тренировок на татами в неделю и четыре занятия общей физической подготовки входили в расписание тренировочного лагеря юного спортсмена. Кроме того, в список необходимых для качественной подготовки активностей вошли два вида подвижных игр и две восстановительной тренировки.
Помимо этого, с учеником школы проводились беседы по психологической подготовке.
Метки: мма, Республика Дагестан, татами, тренировки, школа №1770
