Бесплатные тренировки по растяжке смогут посетить жители района Нагатинский Затон на территории Районного центра «Место встречи Орбита». Каждое воскресенье их проводят инструкторы городского проекта «Мой спортивный район».
Программа встреч разработана с учетом разных уровней физической подготовки, что делает занятия доступными для всех желающих, проинформировали на сайте мэра Москвы.
Растяжка способствует повышению эластичности мышц, улучшает кровообращение и помогает снизить мышечное напряжение. Занятия эффективно борются со стрессом и тревожностью. Особое внимание тренеры уделяют профилактике травм. Они внимательно следят за правильностью выполнения упражнений, помогая участникам избежать возможных ошибок.
Присоединиться к тренировкам могут все желающие по предварительной регистрации, которая доступна на сайте проекта «Мой спортивный район». Занятия проходят по адресу: проспект Андропова, дом №27.
Метки: бесплатные занятия, комплекс упражнений, Нагатинский затон, проект «Лето в Москве», проект «Мой спортивный район», растяжка, РЦ «Место встречи Орбита», тренировки
