В районе Нагатинский Затон 15 сентября состоялось первое занятие «Гимнастика для мозга» для участников проекта «Московское долголетие». Мероприятие было организовано при поддержке благотворительного фонда «В.Н.У.К.». О важности таких практик для старшего поколения рассказала депутат муниципального округа, президент фонда Мария Башлыкова.
В ходе интерактивного занятия участники выполняли разнообразные упражнения, направленные на тренировку памяти, внимания, логического мышления и концентрации. Особый акцент был сделан на задания, стимулирующие одновременную активность разных полушарий мозга, что способствует улучшению общей умственной работоспособности. Не остались без внимания и творческие упражнения, развивающие воображение и креативность.
— Подобные занятия крайне важны для поддержания когнитивного здоровья, особенно для людей старшего поколения. Это отличная профилактика возрастных изменений, которая к тому же дарит заряд бодрости и хорошее настроение, — подчеркнула Мария Башлыкова.
По окончании урока слушатели делились впечатлениями, отмечая прилив сил и улучшение способности к концентрации. Программа курса будет усложняться: в планах — освоение техник быстрого запоминания и решение более сложных задач для закрепления результатов. Записаться на занятия можно по телефону фонда «В.Н.У.К.»: 8 (916) 435-58-76.
Метки: акция, важно, Гимнастику для мозга, депутаты, Мария Башлыкова, Мой район, Нагатинский затон, юао, южный округ
