Специалисты Территориального центра социального обслуживания «Коломенское» 22 июня рассказали о том, как улучшить здоровье с помощью занятий на скакалке.
Знакомый всем с детства простой и компактный спортивный снаряд предназначен не только для веселых игр. Он может привнести в жизнь много положительных воздействий на организм.
Занятия на скакалке оказывают благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного и вестибулярного аппарата.
Медицинские работники отметили, что систематические прыжки со скакалкой позволяют разогнать метаболизм, привести мышцы в тонус и тренируют дыхание.
Важно помнить, что данные занятия не рекомендуются при беременности, а также людям с травмами коленей или голеноспотов.
Подробнее ознакомиться со статьей можно по ссылке.
Метки: здоровье, скакалка, советы от медиков, спорт, тцсо "Коломенское"
