Специалист по социальной реабилитации Семейного центра «Берегиня» Надежда Журавлева 26 мая рассказала, почему подростки постоянно хотят спать.
В пресс-службе организации сообщили, что за сонливостью могут стоять проблемы переходного возраста. Родители должны научить ребенка правильно распоряжаться временем.
Специалист центра советует начать с доверительного разговора. Это поможет узнать какая проблема не дает уснуть подростку. Также Надежда Журавлева порекомендовала не критиковать свое чадо в ходе разговора и избегать тяжелых и тревожных тем в ходе вечерней беседы.
Прогулки перед сном на свежем воздухе тоже могут помочь. Специалист «Берегини» считает, что телефон необходимо убирать подальше, так как их свет может стать помехой отдыху.
Метки: Надежда Журавлева, подросток, сон, специалист, СЦ Берегиня
